Nguyên nhân gây ra gan nhiễm mỡ và cách khắc phục: Đừng để mắc bệnh rồi mới đề phòng

Bệnh gan nhiễm mỡ là một trong những nguy cơ dẫn tới xơ gan , ung thư gan, thậm chi là suy gan mà đa số bệnh nhân nào mắc phải củng lơ là, không diều trị sớm.
Nhiều người, đặc biệt là những người có cân nặng vượt chuẩn sau mỗi lần đi khám sức khỏe tại bệnh viện, đều có nguy cơ nhận kết quả là gan nhiễm mỡ.
Vì thế, nhiều người đang tự hỏi thực sự gan nhiễm mỡ là bệnh gì, nguyên nhân từ đâu và cách điều trị nó như thế nào, tại sao họ lại dễ mắc căn bệnh này như vậy.
Trên thực tế, gan nhiễm mỡ là một bệnh liên quan đến bệnh gan, và nó không đề cập đến một căn bệnh cụ thể nào đó. Nhưng gan nhiễm mỡ là một bệnh có thể chữa được, miễn là phát hiện kịp thời,
Sau đây là chia sẻ của các dược sỹ, bác sỹ tại nhà thuốc mỹ kim giúp chúng ta hiểu rỏ hơn về nguyên nhân gây ra gan nhiễm mỡ, củng như cách điều trị an toàn hiệu quả tai nhà nhé!

Những nguyên nhân chính gây ra bệnh gan nhiễm mỡ

Nguyên nhân thứ 1 Theo nghiên cứu khoa học, lượng chất béo trong mô gan là tỷ lệ thuận với cân nặng của cơ thể. Các tổn thương mô gan ở những người béo phì nặng lên đến 61- 94%.
Nguyên nhân thứ 2 chính là bia rượu. Theo khảo sát, những người yêu thích uống rượu bia trong khi sinh thiết gan cho thấy kết quả là 75% – 95% mô gan có thâm nhiễm chất béo.
Lý do thứ 3 là một số người giảm cân quá mức, kích thích lipolysis trong cơ thể, các chất béo cơ thể sẽ tăng lên nhanh chóng trong thời gian ngắn,
gan MDA và một sự gia tăng đáng kể trong peroxy hóa lipid, các tế bào tổn thương gan, dẫn đến gan nhiễm mỡ.
Lý do thứ 4 là suy dinh dưỡng. Suy dinh dưỡng thì cơ thể sẽ không thể tổng hợp được apolipoprotein, làm cho chất triglyceride tích tụ trong gan, lâu ngày gây ra mỡ dư thừa trong gan.
Lý do thứ 5 là tiểu đường, bởi vì người béo phì chiếm một tỷ lệ lớn trong nhóm bệnh nhân bị tiểu đường, trong khi béo phì và gan nhiễm mỡ là 2 loại bệnh có quan hệ gắn bó không thể tách rời.
Lý do cuối cùng là đang uống thuốc điều trị một loại bệnh nào đó. Một số các loại thuốc có thể chứa các hóa chất làm thay đổi quá trình trong tổng hợp protein,
can thiệp vào quá trình chuyển hóa của lipoprotein dẫn tới gây ra bệnh gan nhiễm mỡ.

Dấu hiệu triệu chứng của bệnh gan nhiễm mỡ

1. Hay thèm ăn
Một trong những biểu hiện sớm của gan nhiễm mỡ là lúc nào cũng cảm thấy đói hoặc thèm ăn ngọt. Thói quen ăn uống này sẽ khiến mỡ thừa tích tụ ngày càng nhiều trong gan, Nhiều mỡ bụng
2. Cơ thể luôn mệt mỏi
Khi bệnh tiến triển đến mức xơ gan, tình trạng mà xuất hiện những sẹo không thể phục hồi, thì cơ thể sẽ xuất hiện các triệu chứng như mệt mỏi, suy nhược.
Vì xơ gan có ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và có thể dẫn đến ung thư người bệnh cần phải đi khám bác sĩ ngay khi nghi ngờ mình bị gan nhiễm mỡ.
3. Đau ở vùng bụng trên, bên phải
Đây cũng là triệu chứng mà người bệnh sẽ không thấy cho đến khi tiến triển đến giai đoạn xơ gan. Bụng sẽ tích tụ cổ trướng trong ổ bụng.
Nếu dịch này nhiễm trùng thì sẽ gây đau bụng. Một vấn đề sức khỏe ở bụng khác có thể là biểu hiện của xơ gan chính là mất cảm giác ngon miệng.

Gan nhiễm mỡ không nên ăn gì?

1. Mỡ động vật.
Gan nhiễm mỡ cần hạn chế mỡ động vật, để tránh làm gánh nặng cho gan. Thay vì dùng mỡ động vật, bạn có thể dùng dầu thực vật, dầu đậu nành, dầu olive,…
2. Cholesterol.
Cholesterol cao có thể dẫn đến rất nhiều bệnh, trong đó có gan nhiễm mỡ. Những thực phẩm có nhiều cholesterol như nội tạng động vật, da động vật, lòng đỏ trứng, v.v.
3. Thịt.
Thịt, đặc biệt là thịt đỏ có chứa nhiều protein sẽ được chuyển hóa ở gan, vì vậy gan phải làm việc nhiều hơn. Thay vì ăn thịt, bạn hãy ăn nhiều cá sẽ tốt cho sức khỏe hơn.
4. Gia vị cay nóng.
Một số loại gia vị ảnh hưởng xấu đến gan như tiêu, ớt, tỏi, gừng, củ riềng, v.v. Vì vậy bạn nên hạn chế ăn những loại gia vị này khi bị bệnh.
5. Rượu, bia và chất kích thích.
Nếu bị gan nhiễm mỡ và vẫn uống rượu bia, bạn sẽ có nguy cơ cao bị xơ gan và ung thư gan.

Gan nhiễm mỡ nên ăn gì?

1. Rau củ quả.
Ăn các loại rau như bông cải xanh, rau bina, cải xoăn, cà chua, ớt chuông sẽ cung cấp cho cơ thể rất nhiều chất dinh dưỡng.
Hiệp hội Gan của Mỹ cho biết một chế độ ăn uống lành mạnh có nhiều rau xanh sẽ giúp giảm các triệu chứng của bệnh gan
2. Dầu thực vật.
Các loại dầu thực vật có chứa các axit béo không no, có tác dụng làm giảm cholesterol.
3. Củ nghệ:
Củ nghệ không chỉ là gia vị yêu thích trong các món ăn, nghệ cũng nổi tiếng vì những lợi ích sức khỏe tuyệt vời.
Nghệ không những ngăn ngừa bệnh gan nhiễm mỡ mà còn kích thích cơ thể tiêu hóa chất béo, làm giảm tối thiểu được lượng chất béo tích tụ trong gan.
4. Chanh:
Chanh là một loại trái cây có múi có chứa vitamin C. Vitamin C là một chất chống ôxy hóa tự nhiên giúp gan sản xuất glutathione, đóng vai trò quan trọng trong việc giải độc tố cho cơ thể.
5. Cá:
Các loại cá béo như cá hồi, cá mòi, cá ngừ rất giàu axit béo omega-3. Nhờ sự hiện diện của axit béo omega-3 giúp giảm viêm và cải thiện mức độ mỡ trong gan, do đó giúp ngăn ngừa mắc gan nhiễm mỡ.

Bên cạnh chế độ ăn uống sinh hoạt, ban củng nên bổ sung cho cơ thể 1 số loại thực phẩm mát gan bổ gan, giúp gan đào thải bớt các độc tố trong cơ thể.

Nếu thấy video hay đừng quên bấm like share và đăng ký, để cho nhiều người cùng biết phòng và điều trị nhé !