Khi bị sốt siêu vi, bạn nên làm gì,  ăn nhũng thực phẫm nào để hồi sức và hết sốt nhanh chóng.

Sốt siêu vi chỉ chung những trường hợp sốt do nhiễm các loại siêu vi trùng (virus) khác nhau. Phần lớn sốt siêu vi không nguy hiểm và có thể tự hết trong vòng 3-7 ngày. Tuy nhiên củng có vài trường hợp sẽ rất nặng thậm chí ảnh hưởng đến cuộc sống rất nhiều của bạn như co giật, liệt người, hay thậm chí tử vong… nếu như bạn không biết cách xử lý và điều trị.

Biểu hiện rõ nhất của sốt siêu vi là sốt cao (thông thường 38 – 39 độ C), thậm chí lên đến 40 – 41 độ C. Ngoài ra, người bệnh còn gặp các triệu chứng khác như: đau đầu, viêm kết mạc mắt, đau nhức mình, phát ban, viêm hạch… liên tục kéo dài.

Khi bị sốt siêu vi nên ăn gì?

Trên thực tế, khi bị sốt siêu vi nó  khiến cơ thể bạn vô cùng mệt mỏi và khó chịu. Điều này khiến bạn rất bất tiện trong cuộc sống và ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe. Khi bạn mắc bệnh sốt siêu vi việc ăn uống ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của bản thân sẽ giúp cho cơ thể của người bệnh nhanh chóng khỏi bệnh. Sau đây nhà thuốc mình sẽ hướng dẫn các bạn những thực phẫm giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp bạn mau chóng hồi phục sức khỏe một cách nhanh chóng và tiện lợi tại nhà.

1. Ăn các loại thức ăn lỏng

Để giúp cho hệ tiêu hóa được hoạt động tốt nhất bạn cần cung cấp cho cơ thể của bản thân mình các loại thực phẩm chứa nhiều chất lỏng. Nhắc đến các thực phẩm chứa nhiều chất lỏng bạn không thể bỏ qua đó chính là canh, cháo, súp…

Bởi bạn có biết rằng khi bị sốt siêu vi, ảnh hưởng rất lớn đến tình trạng viêm nhiễm đường tiêu hóa. Nếu bạn không quan tâm đến sức khỏe của bản thân mình mà cứ thu nạp vào cơ thể của mình những thức ăn cứng sẽ dẫn đến đầy bụng, khó tiêu và vô cùng khó chịu. Vì vậy, còn chần chờ gì nữa mà bạn không chế biến ngay cho bản thân mình những thực phẩm chứa nhiều chất lỏng giúp cơ thể luôn được khỏe mạnh.

2. Sử dụng các loại trái cây

Trái cây rất tốt cho hệ tiêu hóa của sốt siêu vi giúp bạn có sức khỏe tốt nhất. Trong các loại hoa quả có chứa rất nhiều loại vitamin, các loại dưỡng chất cần thiết giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ chăm sóc bệnh nhanh chóng nhất.

Những người bị sốt siêu vi thường mắc tình trạng thiếu nước. Bởi vậy việc sử dụng các loại trái cây sử dụng nước ép sinh tố cung cấp cho cơ thể nhiều nước. Một số loại hoa quả được lựa chọn để sử dụng đó chính là cam, cà chua, bưởi… rất tốt cho việc chăm sóc sức khỏe đặc biệt là chữa trị bệnh sốt siêu vi.

3. Các loại rau xanh

Trong các loại rau xanh có chứa rất nhiều chất xơ, vitamin C, các loại dưỡng chất… giúp cho cơ thể con người có khả năng hạ nhiệt và mang lại sức khỏe tốt.

Một số loại rau xanh tốt cho căn bệnh sốt vi sinh đó chính là rau muống, rau cải, rau mồng tơi… Chính vì vậy bạn cần nhanh chóng bổ sung ngay các loại rau xanh vào thực đơn mỗi ngày của gia đình mình để có được sức khỏe tốt nhất.

Rau xanh rất dễ chế biến thành nhiều món ăn khác nhau như rau luộc, xào, nấu canh rau… Nên chọn các loại rau xanh, không phun thuốc để đảm bảo an toàn thực phẩm.

4. Sữa chua

Trong thành phần sữa chua chứa rất nhiều loại vitamin cần thiết cho cơ thể và các loại men vi sinh chăm sóc sức khỏe tốt nhất đặc biệt trong việc chữa trị căn bệnh sốt vi sinh.

Nếu có thể bạn nên thực hiện làm sữa chua tại nhà vừa tiết kiệm lại vừa đảm bảo an toàn thực phẩm. Đồng thời sữa chua cũng rất dễ ăn cũng là loại được rất nhiều người ưa thích.

Bạn nên cung cấp mỗi ngày khoảng 1 – 2 hộp sữa chua để có sức khỏe tốt nhất các bạn nhé!

5. Bổ sung nước

Nước là loại thức uống vô cùng cần thiết và quan trọng đối với sự tồn tại của mỗi con người. Nước giúp cơ thể thanh nhiệt, giải độc và chuyển hóa năng lượng nhanh chóng và tốt nhất.

Đặc biệt những người bị bệnh sốt siêu vi bị thiếu nước trầm trọng hơn hẳn những người bình thường. Chính vì thế, bạn cần lưu ý bổ sung nước cho bản thân mình. Để đảm bảo lượng nước cung cấp vào cơ thể con người một cách hiệu quả và phù hợp nhất bạn cần uống tầm 1.5 đến 2 lít mỗi ngày.

Nếu bạn cung cấp đủ nước cho cơ thể sẽ giúp cải thiện tình trạng bệnh nhanh chóng hơn hẳn so với việc bạn sử dụng bất cứ loại thuốc nào.
Ngoài ra bạn hoàn toàn có thể bù nước bằng cách điện giải để loại bỏ các độc tố có trong cơ thể con người. Giúp cho bạn chữa trị căn bệnh được tốt nhất để có cuộc sống vui vẻ và hạnh phúc nhất bên những người thân yêu.

6. Nước dừa

Nước dừa là loại thức uống bổ dưỡng, cung cấp cho bạn có sức khỏe tốt nhất. Nước dưa rất dễ uống và được rất nhiều người ưa thích.

Trong nước dừa có chất điện giải giúp bạn loại bỏ các vi khuẩn và vi rút gây hại cho cơ thể. Giúp chữa trị bệnh nhanh chóng nhất để bạn chữa bệnh sốt siêu vi.

7. Củ tỏi

Như chúng ta biết rằng tỏi có chứa rất nhiều thành phần để giúp cho cơ thể hỗ trợ và chữa trị rất nhiều loại bệnh khác nhau. Củ tỏi cũng được sử dụng dùng để chữa bệnh sốt siêu vi vô cùng hiệu quả và nhanh chóng nhất.

Theo các chuyên gia nghiên cứu cho rằng những người thường xuyên cung cấp cho bản thân mình tỏi trong các thức ăn chế biến trong bữa cơm trong gia đình sẽ giúp giảm mệt mỏi và đau nhức hơn rất nhiều.

Vì vậy ngay từ bây giờ bạn cần phải ăn nhiều tỏi để giúp chữa trị bệnh tình nhanh chóng nhất các bạn nhé!

8. Uống trà gừng

Gừng là loại củ được sử dụng dùng để chế biến trong các món ăn hàng ngày để tăng thêm vị thơm ngon. Gừng còn được sử dụng chữa trị các bệnh liên quan đến viêm nhiễm, đau đầu và mệt mỏi…

Không những thế trà gừng còn được lựa chọn dùng để chứa bệnh sốt siêu vi nhanh chóng và hiệu quả nhất. Vì vậy để giúp bạn hỗ trợ điều trị căn bệnh sốt siêu vi bạn cần uống trà gừng mỗi ngày.

Bằng cách thực hiện trà gừng hoàn toàn đơn giản bạn đã giúp cơ thể chống viêm nhiễm một cách nhanh chóng.

9. Bạc hà

Bạn có biết rằng một trong những thực phẩm mà những người sốt siêu vi nên ăn đó chính là bạc hà. Bạc hà có tác dụng đẩy lùi rất nhiều căn bệnh khác nhau.

Công dụng chính của bạc hà đó chính là tạo cảm giác sảng khoái, thoải mái và vượt quá mọi chán nản và mệt mỏi hiệu quả nhất.

Ngoài 9 thực phẩm bạn cần tăng cường cung cấp mỗi ngày để giúp cho cơ thể bạn tăng cường chữa trị bệnh sốt siêu vi một cách nhanh chóng nhất. Bạn cần quan tâm đến sức khỏe mình và tránh một số thực phẩm khác ảnh hưởng đến sức khỏe của con người. Những người bị bệnh sốt siêu vi cần phải tránh một số thực phẩm sau đây:

– Các loại thực phẩm chứa nhiều chất dầu mỡ khiến cơ thể không thể tiêu hóa một cách tốt nhất.
– Các chất kích thích như bia, rượu hay thuốc lá ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của con người.

– Các loại thực phẩm chế biến dưới nhiệt độ cao như thịt hun khói, thịt nướng…
– Tránh các loại thực phẩm chứa cay nóng ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe

Ngoài ra bạn cần phải theo dõi nhiệt độ cơ thể, uống thuốc hạ sốt ( Paracetamol ) nếu như sốt cao ( 38- 40 độ ) , Cần bổ sung thêm các loại vitamin tổng hợp, để cơ thể không mệt mỏi, ểu oải.

NHỮNG LƯU Ý KHI BỊ SỐT BẠN NÊN TRÁNH

1. Ăn trứng:

Trứng chứa nhiều chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe con người. Tuy nhiên, trong trứng thường chứa rất nhiều protein nên sau khi ăn sẽ tạo ra một nhiệt lượng lớn. Nếu người bị sốt siêu vi ăn trứng vào sẽ làm cho nhiệt lượng cơ thể tăng lên không phát tán ra ngoài được, do vậy sốt càng cao dẫn đến lâu khỏi.

2. Ăn tỏi, ớt, tiêu:

Khi bị sốt siêu vi, sự trao đổi chất của cơ thể sẽ hoạt động mạnh hơn.  ớt, tiêu, tỏi và nhiều đồ ăn cay khác có thể dẫn đến sản xuất rất nhiều nhiệt trong cơ thể và làm cho người bị bệnh sốt siêu vi càng nặng thêm.

3. Uống nước đá:

Trong quá trình bị sốt siêu vi, nếu bạn uống quá nhiều nước lạnh sẽ khiến nhiệt độ của cơ thể không những không thuyên giảm mà còn sốt cao hơn rất nguy hiểm cho người bệnh. Đồng thời còn gây thêm nhiều bệnh khác như viêm họng, ho, đâu rát họng.vì khi bạn sốt cơ thể bạn sức đề kháng kém, nên dễ mắt bệnh hơn bình thường.

Hy vọng video này sẽ giúp các bạn tham khảo thêm 1 bài học để phòng chống và điều trị bệnh sốt siêu vi tại nhà nhé.

Tuy nhiên, Tùy theo tình trạng nặng nhẹ mà các bạn chọn phương pháp điều trị, nếu như nặng hoặc tình trạng kéo dài không thuyên giảm, tốt nhất hãy đến cơ sở khám bệnh để được bác sỹ, dược sỹ chăm sóc và điều trị thích hợp nhé !

CHÚC CÁC BẠN LUÔN NHIỀU SỨC KHỎE. ĐỪNG QUÊN LIKE VÀ ĐĂNG KÝ KÊNH ĐỂ ĐƯỢC CHÚNG TÔI CẬP NHẬT NHIỀU VIDEO BỔ ÍCH NHẤT VỀ SỨC KHỎE MỖI NGÀY VÀO LÚC 14H TRÊN KÊNH NHÀ THUỐC MỸ KIM.