Bệnh rụng tóc là gi – nguyên nhân và các nguy cơ bệnh lý nguy hiểm từ căn bệnh khó chiệu này !

Theo các chuyên gia, ngày càng nhiều người trẻ phải đối mặt với tình trạng rụng tóc, cứ 3 người thì có 1 người rụng tóc từ độ tuổi 25 – 30. Rụng tóc nhiều không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình, mà còn tiềm ẩn những bệnh lý nguy hiểm.
Không chỉ có bạn mà ước tính có khoảng 80 triệu người bị rụng tóc do nhiều nguyên nhân như rối loạn tự miễn dịch, bệnh tiểu đường, thiếu hụt vitamin, căng thẳng và thiếu ngủ.
Vậy nguyên nhân gây rụng tóc nhiều là gì và cách khắc phục như nào để đạt hiệu quả nhất. Các thực phãm nào hổ trợ quá trình chóng rụng tóc và giúp tóc chắc khỏe.
Hãy cùng nhà thuốc mỹ kim ( quận 12) tiềm hiểu và thực hiện ngay vào chế độ sinh hoạt để đạt hiệu quả sớm nhất nhé !
Nguyên nhân bị rụng tóc
Bệnh rụng tóc do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra. Nó có thể xuất hiện sau khi bị ốm nặng sau sẩy thai, sinh đẻ, sau chấn thương lớn, mất máu.
Thường tóc thưa đều, hơi khô, xơ xác, khi cơ thể hồi phục nó sẽ mọc lại. Nhiều loại thuốc như chống đông máu, ức chế u,… có thể gây rụng tóc.
Các yếu tố cơ lý hóa (uốn tóc bằng lược, sức nóng, nhuộm, uốn tóc bằng hóa chất, chải tóc quá nhiều bằng lược cứng…) cũng làm sợi tóc bị biến dạng, gãy rụng.
Rụng tóc do nấm khá phổ biến, thường gặp ở trẻ em lứa tuổi học đường, lây từ người sang người do dùng chung lược, mũ hoặc lây từ súc vật (chó, mèo) sang người do ôm, bế.
Bệnh rụng tóc da dầu thường do di truyền và tác động của androgen lên nang tóc ở đầu, làm nang tóc giảm kích thước, dần dần teo và rụng.
Rụng tóc do tật nhổ tóc hay gặp ở trẻ em và người trẻ tuổi, có khi bệnh nhân bị rối loạn tâm lý, có cảm giác thúc giục không thể cưỡng lại và chỉ nhẹ nhõm sau khi nhổ tóc.
Bệnh rụng tóc chuỗi hạt (monilethrix) liên quan đến yếu tố di truyền, gặp cả ở nam và nữ, thường xuất hiện từ nhỏ hoặc tuổi thiếu niên.
Ngoài ra cong có các nguyên nhân khác như : da đầu nhiều gầu, stree căng thẳng, thức đêm nhiều,da đầu bị nấm, viêm chân tóc,sử dụng nhiều hóa chất, thuốc kích thích…..
NHỮNG THỰC PHẪM GIÚP CHỐNG RỤNG TÓC, GIÚP TÓC CHẮC KHỎE
1.Cá hồi
Tóc là một sợi protein (như là móng tay), có nghĩa là bạn cần ăn protein để phát triển các sợi mới và giữ lại những cái hiện có mạnh mẽ.
Protein cần thiết để sản xuất keratin, một thành phần cấu trúc quan trọng của mái tóc. Một sự lựa chọn thông minh là protein từ thực phẩm của biển như cá hồi, đã được chứng minh để tăng cường sức khỏe tóc ở phụ nữ nhờ axit béo omega -3 và các vitamin.
2.Mật ong
Khi được sử dụng như một thuốc dùng ngoài da, mật ong có thể làm cho tóc mỏng nhìn như dày hơn. Trong một nghiên cứu của các bệnh nhân có viêm da tiết bã, ngứa và rụng tóc,
những người áp dụng một giải pháp 90 % mật ong và 10% nước để gội đầu của họ mỗi ngày trong 4 tuần. Kết quả báo cáo cho thấy có sự cải thiện rụng tóc rõ rệt ở giai đoạn cuối của nghiên cứu.
3. Các loại hạt
Một số nghiên cứu đầy hứa hẹn nhất dành cho phụ nữ bị rụng tóc đã được phát hành trên Tạp chí thẩm mỹ da liễu.
Đối tượng trong nghiên cứu này đã nhận được một bổ sung dinh dưỡng có chứa omega – 3 và omega -6 axit béo thiết yếu và chất chống oxy hóa trong 6 tháng. Các kết quả ngoài sức tưởng tượng: Sau 6 tháng, 90% các đối tượng nghiên cứu được ghi nhận giảm rụng tóc,
86% báo cáo sự cải thiện sự tăng trưởng tóc và 87% cho tóc dày hơn. Để đạt được kết quả tương tự, ăn các loại hạt giàu omega -3 và omega -6 như quả óc chó, hạt lanh, loại dầu như dầu hạt nho, dầu hướng dương, vừng cũng sẽ cải thiện tình trạng mái tóc của bạn.
4. Rau chân vịt
Một nghiên cứu cho thấy phụ nữ bị rụng tóc nhiều có nồng độ sắt và vitamin D2 thấp hơn đáng kể so với nhóm chứng cùng tuổi.
Rau chân vịt là một thực phẩm tốt vì nó giàu chất sắt và vitamin C, chất hợ trợ hấp thụ sắt. Bạn có thể ăn rau chân vịt như một món salad kèm trứng hoặc nấm để cung cấp cho mình những chất dinh dưỡng tốt nhất làm chậm tốc độ rụng tóc.
5. Hàu
Một nghiên cứu khác đã kiểm tra nồng độ kẽm và đồng trong 312 đàn ông và phụ nữ bị rụng tóc. Không có vấn đề nguyên nhân của rụng tóc nhưng tất cả các đối tượng có nồng độ kẽm thấp hơn đáng kể so với nhóm chứng.
Do vậy, việc bổ sung kẽm và ăn nhiều thực phẩm giàu kẽm có thể làm chậm rụng tóc ở phần lớn các trường hợp này, vì vậy nó là một ý tưởng tốt để thêm thực phẩm giàu kẽm vào chế độ ăn uống của bạ. Theo Viện Y tế quốc gia Mỹ,
hàu có chứa kẽm nhiều hơn bất kỳ thực phẩm khác. Ngoài ra, các nguồn thực phẩm khác cũng giàu kẽm bao gồm quả óc chó, rau chân vịt, trứng, hạt hướng dương, đậu xanh, mầm lúa mạch…
6. Các loại dầu
các nhà nghiên cứu đã cho những người đàn ông bị rụng tóc sử dụng 400 mg dầu hạt bí ngô mỗi ngày hoặc giả dược trong vòng 24 tuần.
Kết quả cho thấy, những người dùng dầu hạt bí ngô gia tăng 40% sự tăng trưởng tóc. Bên cạnh đó, dầu dừa cũng đã được chứng minh để bảo vệ tóc chống lại sự mất protein, dầu hương thảo đã được chứng minh thúc đẩy tăng trưởng tóc và ngứa da đầu ít hơn.
7. Rong biển
Một nghiên cứu gần đây tại Mỹ cho thấy bổ sung laminaria japonica (một loại rong biển nâu ăn được) thúc đẩy tăng trưởng tóc ở những người bị rụng tóc nhẹ đến vừa phải.
Sau 16 tuần bổ sung, những tình nguyện viên tham gia nhìn thấy một sự gia tăng 13% khối lượng tóc và tăng 27% độ dày tóc. Việc bổ sung cũng có hiệu quả trong điều trị viêm da đầu và gàu.
8. Ổi
Vitamin C làm cho tóc dẻo dai và khỏe mạnh hơn., người ta đã kiểm tra tác động của một chất bổ sung có chứa vitamin C đối với phụ nữ tóc mỏng.
Họ khám phá ra rằng chất bổ sung này giúp tăng tốc độ phát triển tóc. Trong khi đa phần chúng ta cho rằng các loại quả cam, quýt, chanh, bưởi có chứa vitamin C nhiều nhất
thì một quả ổi nhỏ lại chứa lượng vitamin C cao gấp 4 đến 5 lần so với bất kỳ trái cây có múi nào. Điều này khiến ổi trở thành lựa chọn số một cho những người bị rụng tóc.
8. Trứng
Thiếu vitamin B7 (biotin) có thể dẫn tới rụng tóc quá mức trong khi trứng lại chứa nhiều loại vitamin hữu ích này.
Bạn cũng có thể tìm thấy các nguồn cung cấp khác của biotin là hạnh nhân, bơ và cá hồi. Trứng cũng giúp giảm cân, móng tay chắc khỏe và cần thiết cho những ai đang ăn kiêng.
BÀI THUỐC TRỊ RỤNG TÓC HIỆU QUẢ TẠI NHÀ
1.Trị rụng tóc bằng gừng
Gừng là một nguyên liệu tự nhiên có khả năng làm giảm viêm và các vấn đề tiêu hóa, nhưng có thể bạn chưa biết được rằng, gừng cũng là một nguyên liệu chăm sóc tóc tuyệt vời giúp bạn loại bỏ gàu và ngăn ngừa rụng tóc cực kỳ hiệu quả.
Cách làm rất đơn giản, bạn chỉ cần nướng gừng sau đó nghiền nát, ép lấy nước sau đó thoa lên da đầu. Nước gừng giúp tóc khỏe, giảm gãy rụng và kích thích tóc mọc nhanh hơn.
2. Trị rụng tóc bằng nha đam
Nha đam có rất nhiều vitamin với hàm lượng cao, hầu hết các loại vitamin đều có trừ vitamin D
Một hàm lượng nhỏ vitamin B1, B2, B3, B12 các vitamin có tác dụng thúc đẩy các nang tóc phát triển nhanh chóng và khỏe mạnh.
Cách trị rụng tóc bằng nha đam: Dùng dao tách đôi lá nha đam để lấy thịt nha đam sau đó ép lấy nước cốt nha đam, sau đó trộn đều nước nha đam với 2 thìa mật ong nguyên chất.
Sau khi gội đầu và làm khô tóc bạn dùng hỗn hợp nước ép nha đam và mật ong thoa đều lên da đầu và cả tóc. Xoa bóp da đầu nhẹ nhàng để các dưỡng chất thấm đều. Sau khoảng 20 phút thì gội lại bằng nước lạnh.
3. Trị rụng tóc bằng dầu dừa
Trong dầu dừa có chứa hàm lượng chất béo no cao, ít bị oxy hóa và có chứa chất chống oxy hóa nên nó giúp trẻ hóa tế da da và tóc rất tốt.
Chất dinh dưỡng có trong dầu dừa là nguồn dinh dưỡng quan trọng được thẩm thấu trực tiếp vào da, tóc giúp tóc khỏe mạnh từ chân và rất khó bị rụng.
Cách làm khá đơn giản: Chỉ cần lấy tăm bông hoặc một miếng mút, thoa trực tiếp lên da đầu và tóc, thoa đều cho cả đầu với lượng dùng khoảng 10 – 15ml mỗi lần. Sau khi thoa xong, để ủ khoảng nửa tiếng rồi gội lại thật sạch với dầu gội và nước ấm.
Thực hiện cách này 3 ngày 1 lần và liên tục trong 2 tuần là tóc sẽ được trị rụng và rất mượt.
Hy vọng với video trên sẽ giúp ích được các bạn điều trị được bệnh đáng ghét này, mọi thắc mắc xin vui lòng cmt phí dưới video, chúng tôi sẽ tư vẫn và giải đáp mọi thắc mắc cho bạn.
Nếu thấy video hay và bổ ích, đừng quên bấm like và đăng ký phía dưới video để là đầu tiên nhận được video mới nhất vào lúc 14h và 19h trên kênh nhà thuốc mỹ kim!
Theo các chuyên gia, ngày càng nhiều người trẻ phải đối mặt với tình trạng rụng tóc, cứ 3 người thì có 1 người rụng tóc từ độ tuổi 25 – 30. Rụng tóc nhiều không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình, mà còn tiềm ẩn những bệnh lý nguy hiểm.
Không chỉ có bạn mà ước tính có khoảng 80 triệu người bị rụng tóc do nhiều nguyên nhân như rối loạn tự miễn dịch, bệnh tiểu đường, thiếu hụt vitamin, căng thẳng và thiếu ngủ.
Vậy nguyên nhân gây rụng tóc nhiều là gì và cách khắc phục như nào để đạt hiệu quả nhất. Các thực phãm nào hổ trợ quá trình chóng rụng tóc và giúp tóc chắc khỏe.
Hãy cùng nhà thuốc mỹ kim ( quận 12) tiềm hiểu và thực hiện ngay vào chế độ sinh hoạt để đạt hiệu quả sớm nhất nhé !
Nguyên nhân bị rụng tóc
Bệnh rụng tóc do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra. Nó có thể xuất hiện sau khi bị ốm nặng sau sẩy thai, sinh đẻ, sau chấn thương lớn, mất máu.
Thường tóc thưa đều, hơi khô, xơ xác, khi cơ thể hồi phục nó sẽ mọc lại. Nhiều loại thuốc như chống đông máu, ức chế u,… có thể gây rụng tóc.
Các yếu tố cơ lý hóa (uốn tóc bằng lược, sức nóng, nhuộm, uốn tóc bằng hóa chất, chải tóc quá nhiều bằng lược cứng…) cũng làm sợi tóc bị biến dạng, gãy rụng.
Rụng tóc do nấm khá phổ biến, thường gặp ở trẻ em lứa tuổi học đường, lây từ người sang người do dùng chung lược, mũ hoặc lây từ súc vật (chó, mèo) sang người do ôm, bế.
Bệnh rụng tóc da dầu thường do di truyền và tác động của androgen lên nang tóc ở đầu, làm nang tóc giảm kích thước, dần dần teo và rụng.
Rụng tóc do tật nhổ tóc hay gặp ở trẻ em và người trẻ tuổi, có khi bệnh nhân bị rối loạn tâm lý, có cảm giác thúc giục không thể cưỡng lại và chỉ nhẹ nhõm sau khi nhổ tóc.
Bệnh rụng tóc chuỗi hạt (monilethrix) liên quan đến yếu tố di truyền, gặp cả ở nam và nữ, thường xuất hiện từ nhỏ hoặc tuổi thiếu niên.
Ngoài ra cong có các nguyên nhân khác như : da đầu nhiều gầu, stree căng thẳng, thức đêm nhiều,da đầu bị nấm, viêm chân tóc,sử dụng nhiều hóa chất, thuốc kích thích…..
NHỮNG THỰC PHẪM GIÚP CHỐNG RỤNG TÓC, GIÚP TÓC CHẮC KHỎE
1.Cá hồi
Tóc là một sợi protein (như là móng tay), có nghĩa là bạn cần ăn protein để phát triển các sợi mới và giữ lại những cái hiện có mạnh mẽ.
Protein cần thiết để sản xuất keratin, một thành phần cấu trúc quan trọng của mái tóc. Một sự lựa chọn thông minh là protein từ thực phẩm của biển như cá hồi, đã được chứng minh để tăng cường sức khỏe tóc ở phụ nữ nhờ axit béo omega -3 và các vitamin.
2.Mật ong
Khi được sử dụng như một thuốc dùng ngoài da, mật ong có thể làm cho tóc mỏng nhìn như dày hơn. Trong một nghiên cứu của các bệnh nhân có viêm da tiết bã, ngứa và rụng tóc,
những người áp dụng một giải pháp 90 % mật ong và 10% nước để gội đầu của họ mỗi ngày trong 4 tuần. Kết quả báo cáo cho thấy có sự cải thiện rụng tóc rõ rệt ở giai đoạn cuối của nghiên cứu.
3. Các loại hạt
Một số nghiên cứu đầy hứa hẹn nhất dành cho phụ nữ bị rụng tóc đã được phát hành trên Tạp chí thẩm mỹ da liễu.
Đối tượng trong nghiên cứu này đã nhận được một bổ sung dinh dưỡng có chứa omega – 3 và omega -6 axit béo thiết yếu và chất chống oxy hóa trong 6 tháng. Các kết quả ngoài sức tưởng tượng: Sau 6 tháng, 90% các đối tượng nghiên cứu được ghi nhận giảm rụng tóc,
86% báo cáo sự cải thiện sự tăng trưởng tóc và 87% cho tóc dày hơn. Để đạt được kết quả tương tự, ăn các loại hạt giàu omega -3 và omega -6 như quả óc chó, hạt lanh, loại dầu như dầu hạt nho, dầu hướng dương, vừng cũng sẽ cải thiện tình trạng mái tóc của bạn.
4. Rau chân vịt
Một nghiên cứu cho thấy phụ nữ bị rụng tóc nhiều có nồng độ sắt và vitamin D2 thấp hơn đáng kể so với nhóm chứng cùng tuổi.
Rau chân vịt là một thực phẩm tốt vì nó giàu chất sắt và vitamin C, chất hợ trợ hấp thụ sắt. Bạn có thể ăn rau chân vịt như một món salad kèm trứng hoặc nấm để cung cấp cho mình những chất dinh dưỡng tốt nhất làm chậm tốc độ rụng tóc.
5. Hàu
Một nghiên cứu khác đã kiểm tra nồng độ kẽm và đồng trong 312 đàn ông và phụ nữ bị rụng tóc. Không có vấn đề nguyên nhân của rụng tóc nhưng tất cả các đối tượng có nồng độ kẽm thấp hơn đáng kể so với nhóm chứng.
Do vậy, việc bổ sung kẽm và ăn nhiều thực phẩm giàu kẽm có thể làm chậm rụng tóc ở phần lớn các trường hợp này, vì vậy nó là một ý tưởng tốt để thêm thực phẩm giàu kẽm vào chế độ ăn uống của bạ. Theo Viện Y tế quốc gia Mỹ,
hàu có chứa kẽm nhiều hơn bất kỳ thực phẩm khác. Ngoài ra, các nguồn thực phẩm khác cũng giàu kẽm bao gồm quả óc chó, rau chân vịt, trứng, hạt hướng dương, đậu xanh, mầm lúa mạch…
6. Các loại dầu
các nhà nghiên cứu đã cho những người đàn ông bị rụng tóc sử dụng 400 mg dầu hạt bí ngô mỗi ngày hoặc giả dược trong vòng 24 tuần.
Kết quả cho thấy, những người dùng dầu hạt bí ngô gia tăng 40% sự tăng trưởng tóc. Bên cạnh đó, dầu dừa cũng đã được chứng minh để bảo vệ tóc chống lại sự mất protein, dầu hương thảo đã được chứng minh thúc đẩy tăng trưởng tóc và ngứa da đầu ít hơn.
7. Rong biển
Một nghiên cứu gần đây tại Mỹ cho thấy bổ sung laminaria japonica (một loại rong biển nâu ăn được) thúc đẩy tăng trưởng tóc ở những người bị rụng tóc nhẹ đến vừa phải.
Sau 16 tuần bổ sung, những tình nguyện viên tham gia nhìn thấy một sự gia tăng 13% khối lượng tóc và tăng 27% độ dày tóc. Việc bổ sung cũng có hiệu quả trong điều trị viêm da đầu và gàu.
8. Ổi
Vitamin C làm cho tóc dẻo dai và khỏe mạnh hơn., người ta đã kiểm tra tác động của một chất bổ sung có chứa vitamin C đối với phụ nữ tóc mỏng.
Họ khám phá ra rằng chất bổ sung này giúp tăng tốc độ phát triển tóc. Trong khi đa phần chúng ta cho rằng các loại quả cam, quýt, chanh, bưởi có chứa vitamin C nhiều nhất
thì một quả ổi nhỏ lại chứa lượng vitamin C cao gấp 4 đến 5 lần so với bất kỳ trái cây có múi nào. Điều này khiến ổi trở thành lựa chọn số một cho những người bị rụng tóc.
8. Trứng
Thiếu vitamin B7 (biotin) có thể dẫn tới rụng tóc quá mức trong khi trứng lại chứa nhiều loại vitamin hữu ích này.
Bạn cũng có thể tìm thấy các nguồn cung cấp khác của biotin là hạnh nhân, bơ và cá hồi. Trứng cũng giúp giảm cân, móng tay chắc khỏe và cần thiết cho những ai đang ăn kiêng.
BÀI THUỐC TRỊ RỤNG TÓC HIỆU QUẢ TẠI NHÀ
1.Trị rụng tóc bằng gừng
Gừng là một nguyên liệu tự nhiên có khả năng làm giảm viêm và các vấn đề tiêu hóa, nhưng có thể bạn chưa biết được rằng, gừng cũng là một nguyên liệu chăm sóc tóc tuyệt vời giúp bạn loại bỏ gàu và ngăn ngừa rụng tóc cực kỳ hiệu quả.
Cách làm rất đơn giản, bạn chỉ cần nướng gừng sau đó nghiền nát, ép lấy nước sau đó thoa lên da đầu. Nước gừng giúp tóc khỏe, giảm gãy rụng và kích thích tóc mọc nhanh hơn.
2. Trị rụng tóc bằng nha đam
Nha đam có rất nhiều vitamin với hàm lượng cao, hầu hết các loại vitamin đều có trừ vitamin D
Một hàm lượng nhỏ vitamin B1, B2, B3, B12 các vitamin có tác dụng thúc đẩy các nang tóc phát triển nhanh chóng và khỏe mạnh.
Cách trị rụng tóc bằng nha đam: Dùng dao tách đôi lá nha đam để lấy thịt nha đam sau đó ép lấy nước cốt nha đam, sau đó trộn đều nước nha đam với 2 thìa mật ong nguyên chất.
Sau khi gội đầu và làm khô tóc bạn dùng hỗn hợp nước ép nha đam và mật ong thoa đều lên da đầu và cả tóc. Xoa bóp da đầu nhẹ nhàng để các dưỡng chất thấm đều. Sau khoảng 20 phút thì gội lại bằng nước lạnh.
3. Trị rụng tóc bằng dầu dừa
Trong dầu dừa có chứa hàm lượng chất béo no cao, ít bị oxy hóa và có chứa chất chống oxy hóa nên nó giúp trẻ hóa tế da da và tóc rất tốt.
Chất dinh dưỡng có trong dầu dừa là nguồn dinh dưỡng quan trọng được thẩm thấu trực tiếp vào da, tóc giúp tóc khỏe mạnh từ chân và rất khó bị rụng.
Cách làm khá đơn giản: Chỉ cần lấy tăm bông hoặc một miếng mút, thoa trực tiếp lên da đầu và tóc, thoa đều cho cả đầu với lượng dùng khoảng 10 – 15ml mỗi lần. Sau khi thoa xong, để ủ khoảng nửa tiếng rồi gội lại thật sạch với dầu gội và nước ấm.
Thực hiện cách này 3 ngày 1 lần và liên tục trong 2 tuần là tóc sẽ được trị rụng và rất mượt.
Hy vọng với video trên sẽ giúp ích được các bạn điều trị được bệnh đáng ghét này, mọi thắc mắc xin vui lòng cmt phí dưới video, chúng tôi sẽ tư vẫn và giải đáp mọi thắc mắc cho bạn.
Nếu thấy video hay và bổ ích, đừng quên bấm like và đăng ký phía dưới video để là đầu tiên nhận được video mới nhất vào lúc 14h và 19h trên kênh nhà thuốc mỹ kim!