Đau nửa đầu – Nguyên nhân dấu hiệu cảnh báo những căn bệnh nguy hiểm gì – Món ăn trị đau nửa đầu

0
366

Đau nửa đầu – căn bệnh nguy hiểm không ai biết – những bệnh lý mà đau nửa đầu gây nên !

Đau đầu vận mạch (đau nửa đầu Migraine) là chứng bệnh đau đầu do căn nguyên mạch máu, gây ra bởi sự co giãn bất thường mạch máu não
ở những bệnh nhân bị rối loạn nồng độ chất dẫn truyền thần kinh Serotonin. Serotonin bị phóng thích rồi phân hủy đột ngột khiến mạch máu não co giãn mạnh và gây đau dữ dội.
Biểu hiện chủ yếu của bệnh đau đầu vận mạch là những cơn đau dữ dội, kéo dài vùng thái dương và vùng trước trán, có thể gây nôn hoặc buồn nôn, chóng mặt.
Cơn đau đầu vận mạch cho cảm giác giật nhói, giật thon thót theo nhịp mạch đập (có người diễn tả như kim châm hay búa bổ từng phát).
Cơn đau từ trung bình đến dữ dội thường bắt đầu từ 1 bên đầu và kéo dài từ 4-72 giờ, thường kèm theo một trong các triệu chứng như sợ ánh sáng, sợ tiếng động hoặc đau tăng lên khi vận động.
Ở một số bệnh nhân, cơn đau có thể bắt đầu bằng một số dấu hiệu báo trước như hoa mắt (nhìn thấy mờ đi hay các vệt sáng ngoằn ngoèo), rối loạn ngôn ngữ, rối loạn thính giác, buồn tiểu nhiều.
Hôm nay nhà thuốc tây mỹ kim sẽ chia sẽ cho các bạn các bệnh lý mà đau nửa đầu gây nên và các món ăn trị bệnh đau nửa đầu.
ĐAU NỬA ĐẦU GÂY NÊN NHỮNG BỆNH GÌ
1.Đột quỵ, đau tim
Cơn đột quỵ gây ra do một cục máu đông, làm suy giảm nghiêm trọng các chức năng cả về thể chất lẫn tinh thần, làm mất khả năng nói và trí nhớ của người bệnh.
Nhiều nghiên cứu đã cho thấy có mối liên quan nhất định giữa đột quỵ và đau nửa đầu, đặc biệt là ở phụ nữ bị đau nửa đầu có kèm theo biểu hiện thoáng qua về cảm giác.
Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này đó là do lưu lượng máu bị hạn chế, đau nửa đầu là kết quả của việc bị tắc nghẽn các mạch máu trong não từ một số yếu tố nào đó, ví dụ như căng thẳng tinh thần.
Ngoài ra, chứng đau nửa đầu có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, theo nghiên cứu trên Tạp chí Thần kinh học châu Âu.
2. Đau cơ xơ
Theo các nhà khoa học, những người đau cơ xơ cũng trải qua chứng đau nửa đầu, nghiên cứu trên tạp chí Headache.
Đau đầu hoặc đau nửa đầu tái phát thường gặp 50-70% số người bị đau xơ cơ. Các triệu chứng có thể nặng, xảy ra 1-2 lần mỗi tuần, và kèm theo chứng đau nửa đầu.
3. Trầm cảm
Theo nghiên cứu, có mối liên quan mạnh mẽ giữa đau nửa đầu và bệnh trầm cảm, đặc biệt là ở phụ nữ, chiếm khoảng 18%.
Các triệu chứng bệnh trầm cảm gây ra bởi cơn đau không được xác định cũng tương tự như nhiều bệnh lý khác. Trầm cảm cũng xuất hiện khi đau nửa đầu do sự mất cân bằng hóa chất xảy ra trong não.
4. Bệnh Parkinson
Những người có triệu chứng đau nửa đầu trước khi bệnh trở nên nghiêm trọng hơn có nhiều khả năng phát triển bệnh Parkinson.
Đau nửa đầu thường gặp ở người trong độ tuổi trung niên, mà trong đó bệnh Parkinson là minh chứng cụ thể. Bệnh Parkinson gây hại cho não, gây khó khăn cho các chức năng vận động và gây run tay, chân.
5. Hen suyễn
Viêm mạch máu bên ngoài não có thể gây đau nhói, đó là dấu hiệu của chứng đau nửa đầu. Và suyễn cũng là một trong những căn bệnh hàng đầu có liên quan đến chứng đau nửa đầu.
6. Béo phì
Nếu bạn bị đau nửa đầu, thì thừa cân có thể làm cho bệnh tồi tệ hơn. Nếu bạn chưa bao giờ bị chứng đau nửa đầu, thì béo phì có thể kích hoạt những cơn đau nửa đầu.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người tăng cân nhiều sẽ có khả năng bị chứng đau nửa đầu.
7. Các vấn đề về tiêu hóa
Người bị chứng đau nửa đầu có tỷ lệ mắc cao hơn ở một số vấn đề liên quan đến tiêu hóa bao gồm hội chứng ruột kích thích (IBS), viêm ruột và bệnh celiac.
Có một số liên quan giữa đau nửa đầu và hội chứng kích ứng ruột (IBS), đó là tình trạng khó chịu, gây tiêu chảy và đau bụng.
Theo các nhà khoa học có khoảng 53% người mắc hội chứng IBS thường hay bị đau đầu. Ở một số người, các triệu chứng của IBS có thể xảy ra cùng lúc, trong khi ở những người khác, các triệu chứng xảy ra giữa những cơn đau nửa đầu.
8. Vấn đề về thị lực
Ở một số người, đau nửa đầu có ảnh hưởng nhất định đến tầm nhìn. Mặc dù những triệu chứng này thường xảy ra tạm thời và không có gì đáng lo ngại
nhưng đau nửa đầu võng mạc có thể tạm thời gây mù hoàn toàn trong thời gian ngắn lại là dấu hiệu đáng báo động. Vì vậy tốt nhất là cần đến bác sĩ chuyên khoa mắt để kiểm tra
Những thực phẩm giúp ngăn ngừa cơn đau nửa đầu tấn công
1. Gừng
Gừng có tác dụng chống viêm có thể ngăn chặn chất gây viêm prostaglandin, chống lại các triệu chứng buồn nôn và chứng đau nửa đầu hiệu quả.
Ăn kẹo gừng thường xuyên sẽ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh đau nửa đầu. Ảnh: minh họa
Hòa 1 thìa bột gừng với 1 cốc sữa ấm uống ngay khi có triệu chứng đau nửa đầu sẽ làm giúp giảm cơn đau. Hoặc bạn có thể thường xuyên ăn kẹo gừng.
2. Sữa chua hoặc sữa tươi ít béo
Sữa rất giàu canxi có thể giúp điều tiết mạch máu ổn định – nguyên nhân ảnh hưởng tới truyền tín hiệu tới thần kinh não.
Bên cạnh đó, hàm lượng vitamin B có trong có trong sữa chua lên men rất có lợi tới sức khỏe và sắc đẹp.
Những loại vitamin như ribbflavin sẽ bổ sung năng lượng cần thiết cho cơ thể hoạt động và là một loại chất giúp làm giảm đau đầu nhanh chóng.
3. Các loại hạt
Những người bị nhức đầu chùm hoặc đau nửa đầu thường có mức Magie thấp hơn những người khác. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những cơn đau nửa đầu đã giảm hơn 41% ở những người được bổ sung magie.
Và các loại hạt như hạt vừng, hạt hạnh nhân, hạt hướng dương…. là những loại hạt rất giàu magie.
Đặc biệt hạnh nhân là một trong những loại hạt giàu chất béo tốt, magiê, tryptophan – a xít amin giúp giải phóng serotonin. Dùng một nắm hạnh nhân giúp thư giãn các mạch máu, cơ và giúp giảm cơn đau đầu.
4. Cá
Cá là loại thực phẩm chứa nhiều chất béo Omega 3 EPA và DHA (đặc biệt cá hồi và cá ngừ) , vì vậy ăn nhiều rất tốt cho tim mạch, cho mắt và có thể giúp làm giảm triệu chứng đau nửa đầu và chữa bệnh đau đầu hiệu quả.
Theo nghiên cứu, bổ sung dầu cá hàng ngày, có thể giúp làm hạn chế về tần suất, mức độ nghiêm trọng của bệnh đau nửa đầu.
5. Các loại rau ranh đậm
Rau chân vịt (cải bó xôi) là loại rau lá xanh tốt nhất bạn nên sử dụng nếu bị đau nửa đầu vì chứa hàm lượng Magie và vitamin B2, B6 cũng như Omega 3.
Ngoài ra, các loại rau màu xanh đậm khác như cải xoăn, rau dền, rau arugula, rau diếp rất có hiệu quả trong việc hỗ trợ điều trị các bệnh mãn tính, trong đó có đau nửa đầu.
6. Trứng
Khoa học đã chứng minh, vitamin B đóng vai trò rất lớn trong phòng và điều trị bệnh đau nửa đầu. Sử dụng liều vitamin B2 từ 200-400mg mỗi ngày đã được chứng minh rất hiệu quả trong việc giảm cường độ và thời gian cũng như số lần đau đầu.
Trong khí đó, cứ 2 quả trứng to chứa 24% lượng vitamin B2 cần mỗi ngày, có tác dụng tốt đối với chứng đau nửa đầu mãn tính.
7. Cà rốt
Cà rốt có nhiều magiê và beta-carotene. Do chứa hai chất dinh dưỡng thiết yếu, cà rốt được coi là một trong những loại thực phẩm tốt nhất để chống lại các triệu chứng đau nửa đầu.
Cà rốt ăn sống hoặc uống dạng nước ép thường xuyên giúp chống lại các triệu chứng đau nửa đầu hiệu quả.
THỰC PHẪM CHUYÊN TRỊ ĐAU NỬA ĐẦU
đưa video ginko vào
Hy vọng với những thông tin trên mà nhà thuốc mỹ kim chia sẽ , sẽ giúp ích được quý vị và các bạn trong việc điều trị bệnh nửa đầu và hiểu rỏ hơn về căn bệnh này.
Ấn đăng ký và ấn chuông phía dưới video đển được chúng tôi tư vấn và chăm sóc sức khỏe cho bạn mỗi ngày vào lúc 14h và 19h trên kênh youtube nhà thuốc mỹ kim !