DS. Mai Thị Lành

Lá tía tô không chỉ là một loại rau thơm quen thuộc trong nền ẩm thực Việt Nam mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kể nếu sử dụng đúng cách. Tuy nhiên, rất nhiều người thường mắc phải những sai lầm khi chế biến và thưởng thức loại lá này, dẫn … Đọc tiếp

Hãy tưởng tượng mình đang sống trong một thành phố náo nhiệt không ngừng nghỉ của Việt Nam, nơi mà nhịp sống sôi động khiến nhiều người cảm thấy khó khăn khi duy trì giấc ngủ đủ và đúng giờ. Thức khuya sau 23h đã trở nên phổ biến, đặc biệt là trong giới trẻ … Đọc tiếp

Rau má, loại rau mọc dại ven đường nhưng lại có giá trị dinh dưỡng và y học to lớn đối với sức khỏe gan của người dân Việt Nam. Với mức giá chỉ vài nghìn đồng một mớ, rau má là lựa chọn hoàn hảo để bảo vệ gan mà không phải tốn kém … Đọc tiếp

Với nhiều người dân Việt Nam, gừng là một loại nguyên liệu không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày do tính chất đa dạng và hiệu quả của nó đối với sức khỏe. Theo thống kê từ các nghiên cứu y học gần đây, khoảng 75% người trưởng thành ở Việt Nam thường sử … Đọc tiếp

Cơm nguội không chỉ là món ăn quen thuộc trong văn hóa ẩm thực Việt Nam mà còn mang lại những lợi ích bất ngờ về sức khỏe. Theo truyền thống, người ta thường tránh ăn cơm nguội vì lo ngại về chất lượng và sự an toàn của thức ăn sau khi đã để … Đọc tiếp

Mắt là cơ quan cảm giác quý giá nhất của con người, giúp chúng ta trải nghiệm thế giới một cách sinh động và toàn diện. Tuy nhiên, trong thời đại công nghệ số hiện nay, mắt thường xuyên phải đối mặt với nhiều nguy cơ như ánh sáng xanh từ màn hình điện thoại … Đọc tiếp

Nước vo gạo là một phần không thể thiếu trong quy trình chuẩn bị bữa ăn hàng ngày ở nhiều gia đình Việt Nam. Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa nhận thức được rằng nước này còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp nếu biết cách tận dụng đúng … Đọc tiếp