Thời gian mà nồng độ cồn trong cơ thể về mức an toàn hoặc “không còn” sau khi uống thức uống có cồn phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm lượng cồn tiêu thụ, cân nặng, giới tính, sức khỏe, tốc độ chuyển hóa cồn của cơ thể, và nhiều yếu tố khác.
Một phần lớn cồn được chuyển hóa và loại bỏ qua gan và thận. Thời gian cần thiết để cơ thể loại bỏ cồn hoàn toàn thường dao động từ một đến nhiều giờ. Mức cồn trong máu thường được đo bằng đơn vị “miligam (mg) cồn trên 100 mililit máu” hoặc “miligam trên decilit máu (mg/dL)”.
Một ước lượng thông thường là cơ thể loại bỏ khoảng 0.015-0.020% cồn trong máu mỗi giờ. Ví dụ, nếu bạn có một nồng độ cồn ở mức 0.08%, mức hạn chế cho lái xe ở nhiều nơi, thì có thể mất khoảng 5-7 giờ để cơ thể loại bỏ hết cồn.
Thời gian cần để nồng độ cồn trong máu giảm đến mức an toàn sau khi uống thức uống có cồn có thể thay đổi tùy thuộc vào một số yếu tố. Dưới đây là một số yếu tố quan trọng:
1. Lượng Cồn Tiêu Thụ:
Lượng cồn bạn tiêu thụ là yếu tố quyết định quan trọng nhất. Mức độ cồn càng cao, thời gian cần để nồng độ cồn giảm đến mức an toàn càng lâu.
2. Cân Nặng:
Người có cơ bắp nhiều thường có khả năng chuyển hóa cồn nhanh hơn. Ngược lại, người có cơ bắp ít và mỡ nhiều có thể cần thêm thời gian để loại bỏ cồn.
3. Giới Tính:
Phụ nữ thường có mức nước trong cơ thể ít hơn so với nam giới cùng cân nặng. Điều này có thể làm tăng nồng độ cồn trong máu và kéo dài thời gian loại bỏ cồn.
4. Tuổi Tác:
Sự trao đổi chất giảm khiến việc chuyển hóa cồn trở nên chậm hơn khi bạn già đi. Do đó, người lớn tuổi có thể cần thêm thời gian để loại bỏ cồn.
5. Tình Trạng Sức Khỏe:
Sức khỏe tổng thể của bạn có thể ảnh hưởng đến khả năng cơ thể chuyển hóa cồn. Người có vấn đề về gan hoặc thận thường cần thêm thời gian.
6. Tốc Độ Chuyển Hóa Cồn Của Cơ Thể:
– Một số người có khả năng chuyển hóa cồn nhanh hơn do yếu tố gen hoặc thói quen uống rượu thường xuyên.
– Trên thị trường hiện nay xuất hiện một loại viên ngậm hỗ trợ bảo vệ gan, giảm tác hại của rượu, bia đối với gan do Việt Nam sản xuất đang nhận được nhiều chú ý bởi cơ chế xử lý tác hại của rượu bia khác biệt với các sản phẩm giải rượu khác. BacZero sử dụng công nghệ ủ lên men đột phá, nhằm bổ sung và tăng cường các chất xúc tác cần thiết (enzyme ADH và ALDH) cho quá trình chuyển hóa, giúp gan tăng tốc độ chuyển hóa cồn. Đây là điều mà các loại “sản phẩm giải rượu” hay “viên ngậm giải rượu” khác không có.
7. Loại Thức Uống Cồn:
Các loại thức uống cồn khác nhau có nồng độ cồn khác nhau, và một số loại có thể gây ra nồng độ cồn cao hơn nếu tiêu thụ ở lượng tương đương.
Tính đến tất cả các yếu tố này, không có một quy tắc cụ thể về thời gian mà nồng độ cồn sẽ giảm đến mức an toàn. Một ước lượng chung là cơ thể cần khoảng 1-1.5 giờ để chuyển hóa một đơn vị đồng đồng cồn (bao gồm trong khoảng một ly rượu với nồng độ cồn ở mức 12-14%). Tuy nhiên, nên chờ đến khi bạn hoàn toàn tỉnh táo trước khi tham gia hoạt động đòi hỏi sự tập trung, như lái xe.
“Luật thì quy định và phạt rất nặng, nhưng hậu quả khôn lường của lái xe khi vừa mới uống rượu bia thì nguy hiểm hơn nhiều. Theo thống kê chưa đầy đủ thì cứ 10 vụ tai nạn thì có tới hơn 1 người không bao giờ còn cơ hội đoàn tụ với gia đình, người thân nữa. Đó thực sự là “mức phạt” tàn khốc nhất. Tai nạn giao thông không chỉ thiệt hại cho bản thân người lái xe mà còn có thể ảnh hưởng đến tính mạng của những người chung quanh”
Do đó, để an toàn cho bản thân, cho mọi người chung quanh, không vi phạm pháp luật, Bộ Y tế khuyến cáo tốt nhất đã uống rượu bia thì không lái xe, nếu lái xe thì không uống rượu bia.
